قال الدكتور سعيد متولى ، استاري التغذية العلاجية، أن هناك بعض المشروبات التى تساعد على تحسين الهضم وإراحة المعدة.
وأضاف “سعيد “ أن تناول المشروبات العشبية الطبيعية أمر ضروري بعد الخروج من شهر رمضان الكريم حيث تعمل على تهيئة المعدة للتغيرات الغذائية التى تحدث في عيد الفطر وبعده.
وأشار سعيد إلى أن المشروبات العشبية تساعد فى حماية المعدة والجهاز الهضمى من مشاكل عديدة بل وتساعد فى علاج بعضها.
وعرض “ سعيد” أهم الأعشاب التى تساعد فى تحسين الهضم وإراحة المعدة وهى:
النعناع: يطرد الغازات والسموم ويحسين الهضم وعلاج اضطرابات القولون.
الكمون : سواء عند اضافته للطعام أو غلى الكمون الحصى خاصة عند إضافته للنعناع.
البابونج: من أقوى المشروبات فى علاج مشاكل المعدة خاص القولون العصبي.
الكراوية: تساعد فى تحسين الهضم والشعور بالراحة فى المعدة.
الزعتر البلدي: تساعد فى تحسين الهضم وإراحة المعدة.
