“القلق والتوتر.. الأسباب والحلول”.. كتيب جديد للدكتور عبدالرحمن لطفي أمين

أصدرت جمعية صندوق إعانة المرضى كتيبا جديدا للدكتور عبد الرحمن لطفي أمين تحت عنوان “القلق والتوتر.. الأسباب والحلول”

ويتناول الكتيب كل ما يتعلق بالقلق والتوتر بداية من تعريفه وأسباب حدوثه سواء عند الكبار أو الأطفال ، كما يتناول كيف نفرق بين القلق الموضوعي والقلق المرضي.

ويتطرق الكتيب إلى أعرض القلق ومضاعفاته على الشخص المصاب به، وكيفية إزالة هذا التوتر والقلق من حياة الشخص ثم شرح لعلاج القلق والتوتر طبيا.

وينتقل الكتيب في نهايته إلى تقديم نصائح نفسية للتخلص من التوتر والقلق واكتساب السيطرة، أخذ استراحة، وامتلاك ملكة التحدي، واللجوء للعمل التطوعي والإغاثي وغيرها من النصائح.