ماذا يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان؟.. مفاجأة

أيام قليلة تفصلنا على بدء شهر رمضان الكريم، الذي يمتنع فيه الصائمون عن تناول الطعام لمدة تصل إلى 16 ساعة يوميًا، وخلال أول 7 أيام من الشهر يكون الجسم غير معتاد بشكل كامل عن الصيام طوال تلك المدة.

وذكر موقع drberg، longevity.technology، التأثيرات الصحية التي يتعرض لها الجسم خلال أول 7 أيام من الصيام.

عادة يساعد الصيام على خفض السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم، وبالتالي يعزز عملية فقدان الوزن، ما يجعله جيدا للحالات التي تعاني من السمنة.

إصلاح الحمض النووي

يخضع الجسم لعملية الالتهام الذاتي، حيث يزيل الخلايا التالفة، ما قد يحسن الوظيفة الخلوية أو المعروف بالحمض النووي، وبالتالي تزيد من طول العمر.

تحسين حساسية الأنسولين
يمكن أن يؤدي الصيام المنتظم إلى تحسين حساسية الأنسولين، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويحسن الصحة الأيضية.

التركيز والوضوح الذهني
يساعد الصيام على زيادة التركيز وتعزيز الوضوح العقلي، ما يحسن من صحة العقلية بصورة عامة.