مفاتيح السعادة لكبار السن.. كتيب جديد للدكتور عبدالرحمن لطفي أمين

أصدرت جمعية صندوق إعانة المرضى كتيب جديد للدكتور عبدالرحمن لطفي أمين تحت عنوان “مفاتيح السعادة لكبار السن”

يبدأ الدكتور عبدالرحمن لطفي أمين كتيبه بالحديث عن الشيخوخة وتعريفها ثم ينتقل إلى مفاتيح السعادة لكبار السن

ويلخص الكاتب مفاتيح السعادة لكبار السن في عدة نقاط يأتي في مقدمتها “القرآن” الذي يعتبره المفتاح الأساسي والأول للسعادة، ثم ينتقل للمفتاح الثاني للسعادة وهو الصلاة.

وينصح الكاتب كبار السن بعدة أمور منها : “ابحث عن الأمراض يف أسلافك” و “استمتع بشرب القهوة” , “أمشي بشكل أسرع”، “تريض يف المساحات الخضراء”، “الصوم كل يوم”، و”قوي عضلاتك”، “تناول زيت الزيتون”، و “غير طريقة تناولك للطعام، خاصة في المساء”، و”أضف الكركم إلى طعامك وتناول المزيد من الألياف” ، وغيرها من النصائح الهامة التي يشرحها الكتيب بالتفصيل.